鄭州源創(chuàng)基因科技有限公司成立于2016年，由哥倫比亞大學(xué)博士后趙輝，歸國創(chuàng)辦的國家高新技術(shù)企業(yè)。擁有97項知識產(chǎn)權(quán)及實(shí)用技術(shù)，業(yè)務(wù)遍布上海、重慶、深圳、北京等城市，總部在鄭州航空港區(qū)。
出現(xiàn)失眠焦慮怎么辦？
人的一生，約有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡得不好，會增加焦慮抑郁情緒，使大腦記憶力下降，同時還會帶來更多疾病風(fēng)險，給生活帶來“毀滅性”的打擊。
《2021國民健康洞察報告》中顯示，有73%受訪者都有入睡困難、易醒、易疲倦、總是做夢等睡眠方面的困擾，而且越重視越緊張，越緊張越睡不著，形成死循環(huán)。
中國睡眠研究會發(fā)布《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》，指出中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%，女性比例51.1%、男性45.9%。
01失眠的巨大危害
誘發(fā)多種疾病
長期睡眠障礙不僅會讓人的記憶力、思考能力變差，還可能會增加得老年癡呆、帕金森病神經(jīng)退行性疾病，以及慢性疲勞綜合癥、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病、腦血管病等疾病風(fēng)險。
給大腦造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害
睡眠不足，傷害大腦。神經(jīng)科學(xué)期刊上發(fā)表的論文指出，長期被剝奪睡眠，會讓老鼠腦細(xì)胞萎縮，導(dǎo)致25%的腦細(xì)胞凋亡。失眠會對大腦產(chǎn)生無法逆轉(zhuǎn)的傷害。
加劇焦慮抑郁情緒
研究表明，長期失眠導(dǎo)致心境障礙發(fā)病的危險性是普通人群的4倍，且心境障礙患者中98%患者伴有失眠。
據(jù)不完全統(tǒng)計，有將近一半的失眠患者伴有精神疾病，最常見如焦慮、抑郁等。一項研究發(fā)現(xiàn)，失眠的人患嚴(yán)重抑郁癥的可能性高6倍，失眠是焦慮抑郁，甚至是自殺的危險因素。
導(dǎo)致免疫系統(tǒng)崩潰
有研究發(fā)現(xiàn)即使僅經(jīng)歷一次熬夜不睡，也會引起免疫細(xì)胞的變化，導(dǎo)致炎癥水平升高。連續(xù)一周睡不足6小時，體內(nèi)抗癌細(xì)胞活性下降70%。
02外泌體修復(fù)神經(jīng)，改善睡眠問題
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，干細(xì)胞外泌體是人體的“智能信使”，能夠精準(zhǔn)調(diào)節(jié)腦部炎癥、修復(fù)突觸功能和緩解氧化應(yīng)激，為改善睡眠問題開辟了全新方向。
外泌體調(diào)節(jié)神經(jīng)炎癥，改善失眠
發(fā)表于《Molecular Therapy: Methods & Clinical Development》的研究表明，臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞外泌體通過調(diào)節(jié)小鼠的神經(jīng)炎癥和突觸功能，對睡眠剝奪引起的精神性障礙具有治療潛力。
外泌體減輕焦慮行為
研究發(fā)現(xiàn)，干細(xì)胞外泌體顯著增加小鼠在開放臂中的活動時間和次數(shù)，緩解焦慮樣行為。結(jié)果顯示，通過增加行走距離、繁殖次數(shù)、在開放臂中花費(fèi)的時間，以及進(jìn)入開放臂的條目證實(shí)，接受人臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞外泌體顯著減輕了睡眠剝奪引起的焦慮樣行為。
外泌體減輕海馬區(qū)神經(jīng)炎癥
研究人員使用ELISA檢測了海馬區(qū)腫瘤壞死因子α（TNF-α）、白細(xì)胞介素-1β（IL-1β）、單核細(xì)胞趨化蛋白-1（MCP-1）和白細(xì)胞介素-10的蛋白水平。進(jìn)一步證明其可通過抑制TLR4和p 65的表達(dá)，抑制小鼠海馬區(qū)的剝奪性神經(jīng)炎癥。
《柳葉刀》曾言：“攻克睡眠障礙，將是人類壽命第三次飛躍的關(guān)鍵。”隨著外泌體技術(shù)的突破性進(jìn)展，在可預(yù)見的未來，人類或許將告別輾轉(zhuǎn)難眠的漫漫長夜——通過外泌體智能化修復(fù)神經(jīng)炎癥，改善失眠焦慮等困擾。
[資料來源]https://mp.weixin.qq.com/s/GowcjmN1jEVmVpxk1T5Uag